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杭州侦探【老公有外遇,】正常人都会出现愤怒、羞辱、焦虑、委屈

文章来源:admin 时间:2022-08-16

杭州侦探【老公有外遇,】正常人都会出现愤怒、羞辱、焦虑、委屈正确处理你的情绪一旦确认丈夫有外遇老公有外遇,正常人都会出现愤怒、羞辱、焦虑、委屈,正常人会经历愤怒、屈辱、沮丧、焦虑、委屈等负面情绪。这些情绪在对发生的事件作出反应时出现是正常的。所以,第一步是接受我们的情绪。在我的辅导经验中,很多妻子在这个时候安慰自己,以继续奋斗:“我不难过,我不生气,我是一个理性的人。”结果是在丈夫和外遇事件面前积累了更多的愤怒、屈辱、沮丧、焦虑和委屈,缺乏理性和智慧。第二步需要安全的情绪释放。比如,你可以把此刻的这些不好的情绪和女朋友聊一聊,或者写日记抱怨,或者打老公的枕头。

三个月内不要做任何重大决定三个月是一个严重的创伤期,您在此期间做出的任何决定都可能是情绪化的决定。做出这个决定不是为了处理问题,而是为了处理心情。在这个阶段,你可以暂时避开这个问题,回去和父母住一段时间丈夫出轨怎么办,或者去旅行。首先为你的情绪和心灵腾出空间。

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自己做决定外遇发生了。你现在只有两个选择: 离婚:如果你想保持自己的爱情审美观,做一个完美主义者,不让自己或别人在婚姻中犯错,那就选择离婚吧。没有对错之分,您完全有资格并有权选择自己的生活方式和婚姻状态。只是这样你会比较难相处,对老公和感情苛刻,可能会导致以后的感情出现类似的问题。杭州侦探第一个二、接受:接受你的丈夫确实是一个外遇,更接受这只是对你的挑战婚姻,给自己一个反思的机会,给你们的关系一个成长的机会。

和老公对决如果你已经完成了以上三个步骤。选择一个时间和地点和你的丈夫谈谈这件事。白天时间不建议,白天人的情绪比较神经质。建议不要在家,因为在家很容易情绪化,导致情感交流。晚上最好,在外面的茶室。告诉你丈夫你的决定。如果您的决定是离婚,那么您必须通过法律程序。如果您的决定是接受,希望继续这种 婚姻 关系。那么这个问题就是“你的共同问题”,需要共同面对。

让老公自己处理和第三者的关系最稳定的关系是三角关系。之所以出现外遇,是因为你和你老公的关系失衡了。为了避免更多的恶性结果,比如冲动、暴力或离婚,你选择另一个人作为关系的平衡点。如果此时你牵涉到你丈夫和第三者的关系,就会加强这种三角关系的稳定性。所以,这个时候,你们共同面对的,就是给老公信任、支持,有时间去处理他与第三方的角色,而不是直接干预、联系对方或谈判。

注意事项善待自己:在任何阶段,都不要做任何伤害自己的事情。你的生活不仅是你的丈夫,还有你孩子的父母、亲戚和朋友。生活中不仅有婚姻,还有工作等有意义的事情。照顾好自己的情绪和身体,让你有力量继续做决定并继续前进。

避免“主动宣传外遇”:在我的咨询经验中,50%以上的外遇证据都是老婆主动收集的:通话记录、短信、网络记录等。等等捕风捉影,草木皆兵。此举侵犯了别人的隐私,让老公感到不信任和压力,有预感。好吧,既然你希望如此,那我就满足你!最后,外遇能成真!注意满足老公的心理需求:婚姻中男人的需求,比如呼吸自如、被尊重、被仰慕、被仰慕,性需求杭州侦探,作为妻子的需求,主动满足,这非常有帮助。杭州侦探很大程度上维持夫妻关系的平衡,避免第三方的介入。

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